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40代になる姉の体型が…明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン

query_builder 2021/08/16
 ともこ、ココロの声
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お盆休みは、いかがお過ごしでしたか?


雨、雨で、ひたすら家の中で

よく食べて、寝て(笑)

のんびり過ごしていました。


今年40歳になる姉の体型が…(^^;

なんか違うな~と気になりました。


わたしと姉はいつも体重も同じくらいなので、

「いま、体重どのくらいなの~?」と軽く聞いてみた。


聞いたところ、

体重の増えは1㎏から2㎏。

(う~ん、実はもうちょい増えているのかな~と思っていた)

もともと細身だから、

そのぐらいは増えた方がいいくらいかなと思って

よく二人で話していたのですが、、


でも、それ以上に

身体のシルエットが変わっている( ゚Д゚)


お腹が胃のあたりから下っ腹まで

プニプニ。

腰回しが、

プニプニ。


…明らかに「お肉がついている」


本人的にも、ちょっと気になりだしていたけれど、

まだ大丈夫かなとも思っていたみたい。


手足が細め、

だからきっと「私太ってきたかも~」なんて話を誰かにしても

「全然大丈夫だよ~」と言われてしまうタイプ。



お腹周りは明らかに

「お肉です」

思わず、でた言葉が心にヒットしたようで、

やっぱり!!??

なんとかしよう!!


ここで、やっとスイッチが入った(*'▽')


人って、

なんとなく口に出していても実感がないときもある。


太ってきたな~。

痩せたな~。この言葉たちは特に、

本気でスイッチがはいるのにタイムラグがある。


そんな話をしながら、

わたしも気を付けようっと、お腹に力が入る((笑))


気がつけば、原因を見極め、改善策を。

いかにもシンプル。




お肉がつくための原因は

いろいろと心当たりがあった。

驚きだったのが、

便秘を解消するために乳酸菌入りのチョコレートを毎日7つ食べることをしている。という話。


便秘が解消されたから、というのですが、

思わずそのチョコレートの原材料を見てみました。


砂糖、動物性油脂…

う~ん、コレ!!??


普段チョコレートを食べる習慣もなかったのに、

便秘に良いからと食べてはいるけど、

結局は、お菓子です。

砂糖です。


中毒性があります。


ああ~~~~やめよ~と。


できている、分かっている人でも、

たまには日常をチェックする機会って大切なんだな~と

痛感しました。


そして、私自身も、身体を見直すきっかせにもなりました。

ありがたい♡




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