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40代、体重が落ちなくなってきた…年のせいかしら。明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン

query_builder 2021/07/10
L お客様の変化・体験談
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40代、いままでは落ちていていた体重が戻らなくなった。

そのようなお悩みはありませんか?


明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロンのともこです。


30代までは何とか維持できていたのに、

40代になると、やっぱり年で基礎代謝が下がるからかな~


そんなお話をよく伺います。


確かに、年齢とともに

筋肉量の低下や、基礎代謝の低下はあります。


でも体重が増えていくのを

年のせいだから放置もできないのではないでしょうか?


写真のRさんも、

40代です。

じわじわと増えてきた体重、

静かについてきた背中のお肉で、シャツがきつくなってきた。

「もう痩せる」と決意され、

-6.6㎏を達成されました(*^-^*)


ダイエット前のお食事をお聞きすると、

3食あまり食べておられないご様子。


この小食が代謝を低下させ、

栄養不足になり、太りやすくなります。


ですので、

ダイエット期間中のほうが

3食しっかりとたべていただきました。


ダイエットしているのに、

しっかり食べるって、なんか不思議とも言われますが、

お食事を食べることによって消費カロリーが増え、

栄養バランスのいいお食事は、脂肪燃焼を促します。


お食事のバランス、質、量も大切です。


40代、年々痩せにくさを感じていたとしても、

サロンではできることがまだまだあります。


ぜひ一度お気軽にご相談下さい♪




◇     ◇


明石市西新町

健康ダイエット専門

アイエステサロン


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