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ダイエット中なのに、以前より３食しっかり食べています。明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン

query_builder 2022/01/21
L ダイエット食習慣
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ダイエットをスタートする際には、

いままでのお食事の様子を教えていただいています。


いままで、何をどのように食べているか、

間食や、飲み物など。



明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロンのともこです。



SNSの広告で、コレを飲めば痩せるという、

広告も多数出ていますが…


本来、今までの習慣がいまの身体を作っています。


太った原因を知り、改善していくことで、

痩せた先にも維持できる身体作りになります。


食べすぎて太ってしまった…という場合もありますが、

痩せたくて、あまり食べていないのですが、

痩せません。年々じわじわ増えてくるんです。

そんなお話もよく伺います。


食べすぎは太る、はもちろん、

食べなさすぎも太ります。


栄養不足。代謝の低下が

太る原因になります。


サロンでは、食べてください。

という指導になります。


なんでもかんでも食べるのではなく、

痩せ体質になる食べ方。

食べものの選び方。

食べるタイミング、工夫。


お一人づつのライフスタイルと、お身体に合わせながら。


知識がたくさんあっても、

あなたの身体にあっていなかったら

痩せることができません。


ダイエットで思うような結果が出ないときは、

まずはお気軽にご相談下さい。


明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロン


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