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食べていないのに太る…明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン

query_builder 2021/09/13
L ダイエット食習慣
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食べていないのに、太ってくる。

何を食べたらイイのだろうとストレスになっていませんか？



食べていないのに太る！？

そんなことがあるの。と思われがちですが、

そのようなケース、すごく多いんです。



明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロンのともこです。



食べていないのに、

太る。



実は、

食べていないから、太るんです。



まだ意味が分からないという方にも、

分かるように説明させていただきたいと思います♪


例えば、


「甘いものや炭水化物は太るから我慢しているのに…」という場合


炭水化物を控え、塩分や糖分も減らし、

脂肪分を避け、肉は食べない。

そのような生活を繰り返していると、

体は「栄養不足」に陥ってしまいます。


低カロリーの食品ばかりを食べているために、

ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、

脂肪を燃やすエネルギーが不足しています。


そのうえ、栄養不足を感知した身体は、

危機に備え、脂肪を蓄えようとするため、

ますます太りやすい体質になります。


まさに負のスパイラル。


必要なものは食べて、痩せることで、

今まで以上に美しさも、健康も手に入れることができます♪


健康的でこそ、活気があり

あの人きれいだな～という雰囲気になります。


食についての知識を学びながら

毎日を快適に過ごせるようになりませんか？


お気軽にお問合せください(*^^*)

無料カウンセリングも行っております





◇　　　　　◇


明石市西新町

健康ダイエット専門

アイエステサロン


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