ダイエットで失敗してしまうのは…明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン
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2021/09/16
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食べていないのに太る…明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン
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2021/09/13
L ダイエット食習慣
食べていないのに、太ってくる。
何を食べたらイイのだろうとストレスになっていませんか？
食べていないのに太る！？
そんなことがあるの。と思われがちですが、
そのようなケース、すごく多いんです。
明石市西新町ダイエット専門
アイエステサロンのともこです。
食べていないのに、
太る。
実は、
食べていないから、太るんです。
まだ意味が分からないという方にも、
分かるように説明させていただきたいと思います♪
例えば、
「甘いものや炭水化物は太るから我慢しているのに…」という場合
炭水化物を控え、塩分や糖分も減らし、
脂肪分を避け、肉は食べない。
そのような生活を繰り返していると、
体は「栄養不足」に陥ってしまいます。
低カロリーの食品ばかりを食べているために、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、
脂肪を燃やすエネルギーが不足しています。
そのうえ、栄養不足を感知した身体は、
危機に備え、脂肪を蓄えようとするため、
ますます太りやすい体質になります。
まさに負のスパイラル。
必要なものは食べて、痩せることで、
今まで以上に美しさも、健康も手に入れることができます♪
健康的でこそ、活気があり
あの人きれいだな～という雰囲気になります。
食についての知識を学びながら
毎日を快適に過ごせるようになりませんか？
お気軽にお問合せください(*^^*)
無料カウンセリングも行っております
◇ ◇
明石市西新町
健康ダイエット専門
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