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何を食べたら痩せるのか。何を食べたらイイのか、わからなくなっていませんか?明石市西新町ダイエット専門

query_builder 2021/06/22
L ダイエット食習慣
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何をたべたらいいのか、分からなくなってきて…

そのようなダイエットのお悩みをお持ちではありませんか?


痩せたい、キレイでいたい、

情報を集め実践されたからこそのお悩みがあると思います。



明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロンのともこです。


情報の中には、

参考にしない方がいい無理なダイエット情報もあります。


例えば、糖質制限。

糖質制限をされた方はこんなお悩みで

ご来店されるケースがありました。

「太るのが怖くてお米が食べれない」

「冷え症がひどくなった」


糖質制限は専門家(医師の方々)からも危険性を伝えられています。


では、

実際に何を基準に栄養のことや食事のことを考えたらいいのか。


ポイントを簡単に理解して頂けると、

この後、大きく悩むことがなくなってきます。


ダイエットサロンのダイエットでは、

そのポイントをただ知るだけでなく、

実際に実践し、体重の動きも見ながら量を調整していくことで、

お一人お一人のデーターをとっていけます(*´▽`*)


この外食は影響が少ないけど、

このお食事は体重が増えやすい、ということや、

生活パターンでも、見えてくることがあります。


実際に数値で見ると、明らかになります。


いままで痩せるためのお食事について

学ぶ機会がなかったのではないでようか?


痩せるためであり、健康維持、美容のためのお食事を

今の機会に痩せながら学びませんか?


お気軽にご相談下さい♪


◇     ◇


明石市西新町

健康ダイエット専門

アイエステサロン


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