CATEGORY

糖質オフ・カロリーオフだからって本当にそれいいの?西宮市ダイエットサロン

query_builder 2020/10/20
L ダイエット食習慣
AdobeStock_205037687

糖質オフ、カロリーオフ、

表記されているものが多いのですが、


ちょっと待ってください!!


西宮市甲子園口ダイエットサロン

Ai estsalon 


間食に、チーズケーキを食べたんです。

でもこれ、糖質オフだから。って…


そんな日常を送っていませんか?


糖質オフ、カロリーオフだから、

=太らない

では、ありませんよ!


*     *


健康増進法」では、食品において健康や栄養に関する表示を行える制度として、「特定保健用食品」「特別用途食品」(第26条)、「栄養機能食品」(第31条)、「栄養成分表示」(第31条)より。


◎カロリーオフ:食品100gあたり40kcal以下(一般に飲用の液体では100mlあたり20kcal以下)と定められています。


*     *


カロリーオフと表記していても、

40kcal入っているって、見てびっくりしませんか?


それでもオフなんです。


その他表記は…



◎カロリーゼロ:食品100gあたり5kcal以下(一般に飲用の液体では100mlあたり5kcal以下)



◎糖質(炭水化物から食物繊維を除いたものの総称)の場合、
 「糖質ゼロ」:食品100gあたり0.5g以下(一般に飲用の液体では100mlあたり0.5g以下)
 「糖質オフ」:食品100gあたり5g以下(一般に飲用の液体では100mlあたり2.5g以下)
と定められています。


*     *


他にも、ダイエットにはおススメしない要因もあります。


まずは本当に、

この一口が身体のためになっているのか?


根本をしっかり意識して食べ物と付き合っていきたいですね(*^^*)





NEW

  • 諦めていたダイエットが現実に!叶えた自信と美body☆明石市ダイエット専門アイエステサロン

    query_builder 2025/02/01
  • 謹賀新年☆正月太りは早めの対策を♪ダイエットでの感動◎明石市ダイエット専門アイエステサロン

    query_builder 2025/01/05
  • 【30代】痩身施術で健康的にダイエット♪体が軽い♪

    query_builder 2024/12/01
  • 【LサイズからSサイズに!】脚痩せ☆足のむくみにも

    query_builder 2024/10/19
  • 【40代】ダイエット目標達成♪痩身マシン施術☆明石ダイエット専門アイエステサロン

    query_builder 2024/09/20

CATEGORY

ARCHIVE