ダイエットで失敗してしまうのは…明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン
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2021/09/16
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食べないのに太るんです…お悩みありませんか？西宮ダイエットサロンのよくある話
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2020/09/12
L ダイエット食習慣
「わたし、そんなに食べてないのに、年々体重が増えてくるんです」
こんなお悩みありませんか？
多いんですよ～このお悩みでお越しいただくこと。
食べすぎて太りました、
ついつい、後一口が一口余分で…
もちろん、このお悩みも多いんですが、
上位１位、２位を、このお悩みが争っている感じです。
（西宮ダイエットサロン Ai estsalonの統計的に）
後者の、食べすぎ。食べたから太るは
わかりやく、自覚も多い方が多いのですが、
前者の、食べてないのに太る、という方は
なんで太っていくのか？無自覚な方が多いんですよ～。
まさか、食べていないことが、
太る体質になっていっている、ということと、
繋がっていないんです。
では、ここで知っておいてください！！
小食・欠食も太りやすくなる。ということを。
Aさん）え～食べてないのに！？
はい。食べてないから太るんです！！
現代的に多いんですよね。
過去に食べないダイエットを繰り返してきている方や、
夜ご飯は、太るのが嫌でサラダだけなんです。
食べている量が少ない場合、
身体は、次にいつ栄養が入ってくるか分からないから、
『ためとこー』と働きます。
まるで、トイレットペーパーが売り切れているよ、
とニュースに出た時のように…
身体が飢餓状態と判断し、
肝臓に脂肪蓄えようとします。
肝臓は、非常用の脂肪でいっぱいになっていき、
肝機能の低下、代謝が下がり、
脂肪はどんどんたまりやすくなっていきます。
年齢と共に代謝も下がってはきますが、
毎日の食生活の積み重ねでも変わってきます。
健康的にキレイでいるために、
ただ痩せることに執着しすぎず、
痩せ体質へ改善していきませんか？
お気軽に無料相談のご予約を
お待ちしています♪
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