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食べないのに太るんです…お悩みありませんか？西宮ダイエットサロンのよくある話

query_builder 2020/09/12
L ダイエット食習慣
200605_0019 (2)

「わたし、そんなに食べてないのに、年々体重が増えてくるんです」


こんなお悩みありませんか？

多いんですよ～このお悩みでお越しいただくこと。


食べすぎて太りました、

ついつい、後一口が一口余分で…

もちろん、このお悩みも多いんですが、

上位１位、２位を、このお悩みが争っている感じです。

（西宮ダイエットサロン　Ai　estsalonの統計的に）


後者の、食べすぎ。食べたから太るは

わかりやく、自覚も多い方が多いのですが、

前者の、食べてないのに太る、という方は

なんで太っていくのか？無自覚な方が多いんですよ～。


まさか、食べていないことが、

太る体質になっていっている、ということと、

繋がっていないんです。


では、ここで知っておいてください！！


小食・欠食も太りやすくなる。ということを。


Aさん）え～食べてないのに！？


はい。食べてないから太るんです！！



現代的に多いんですよね。

過去に食べないダイエットを繰り返してきている方や、

夜ご飯は、太るのが嫌でサラダだけなんです。


食べている量が少ない場合、

身体は、次にいつ栄養が入ってくるか分からないから、

『ためとこー』と働きます。


まるで、トイレットペーパーが売り切れているよ、

とニュースに出た時のように…


身体が飢餓状態と判断し、

肝臓に脂肪蓄えようとします。


肝臓は、非常用の脂肪でいっぱいになっていき、

肝機能の低下、代謝が下がり、

脂肪はどんどんたまりやすくなっていきます。


年齢と共に代謝も下がってはきますが、

毎日の食生活の積み重ねでも変わってきます。


健康的にキレイでいるために、

ただ痩せることに執着しすぎず、

痩せ体質へ改善していきませんか？


お気軽に無料相談のご予約を

お待ちしています♪

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