痩せたい!健康のためにも、好きなことをするためにも。明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン
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2022/05/23
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むくみ、冷える、脚が太くなる…そんなお悩みありませんか？明石市ダイエット専門アイエステサロン
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2022/04/06
ブログ
温かくなってきているものの、
足元が冷え、浮腫みが気になる…
わたしも上記の写真のように
冷やしてしまい、
パンパンに浮腫んだ経験もあります。。
明石市西新町ダイエット専門
アイエステサロンのともこです。
なぜ、こんなに浮腫んだのか？
１日、パンプスに素足で出てしまいました。
その日は外で用事があったので、
ちょっと寒いな~と思いながらも、そのまま…
すると、次ぐ日には、あちゃ～～～。
こんなにパンパンに浮腫んでしまった。
夜はゆっくりお風呂に使っているのに( ;∀;)
もしかしたら、
冷えただけでないかもしれない。
と、思い当たる浮腫みの原因をすべて書き出して
改善することにしました。
①水分が足りていなかったのかも。
最近、今までよりちょっと減り気味。
②冷やしてしまった。
靴下、ストッキングをはくようにする。
③締め付けていないか？
今よりもうちょい細い時に履いていたガードルを履いていたから、
コレも要因かもしれない。
実際にこんな感じで書き出しながら、
改善をする。
そして、むくみをとる医療認可の着圧ソックスを履きました。
さて、何日でスッキリ戻るのか？？？
結論、
２週間かかりました。
毎日のちょっとしたことで、
良くもも悪くも
身体は変わります。
なにも気が付かず放置してしまっていると、
たるみや脂肪が増えることとなります。
身体をよく観察することと、
正しい知識があれば、
自分で自分の身体のセラピストになれます♪
Ai estsalonでは、
施術を行いながらそのような力を身に付けていただいています。
ここでのダイエットが人生最後のダイエットになるように☆
明石市西新町ダイエット専門
アイエステサロン
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