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むくみ、冷える、脚が太くなる…そんなお悩みありませんか？明石市ダイエット専門アイエステサロン

query_builder 2022/04/06
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温かくなってきているものの、

足元が冷え、浮腫みが気になる…


わたしも上記の写真のように

冷やしてしまい、

パンパンに浮腫んだ経験もあります。。


明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロンのともこです。


なぜ、こんなに浮腫んだのか？


１日、パンプスに素足で出てしまいました。

その日は外で用事があったので、

ちょっと寒いな~と思いながらも、そのまま…


すると、次ぐ日には、あちゃ～～～。

こんなにパンパンに浮腫んでしまった。


夜はゆっくりお風呂に使っているのに( ;∀;)


もしかしたら、

冷えただけでないかもしれない。


と、思い当たる浮腫みの原因をすべて書き出して

改善することにしました。


①水分が足りていなかったのかも。

最近、今までよりちょっと減り気味。


②冷やしてしまった。

靴下、ストッキングをはくようにする。


③締め付けていないか？

今よりもうちょい細い時に履いていたガードルを履いていたから、

コレも要因かもしれない。



実際にこんな感じで書き出しながら、

改善をする。


そして、むくみをとる医療認可の着圧ソックスを履きました。


さて、何日でスッキリ戻るのか？？？



結論、

２週間かかりました。



毎日のちょっとしたことで、

良くもも悪くも

身体は変わります。


なにも気が付かず放置してしまっていると、

たるみや脂肪が増えることとなります。


身体をよく観察することと、

正しい知識があれば、

自分で自分の身体のセラピストになれます♪


Ai estsalonでは、

施術を行いながらそのような力を身に付けていただいています。


ここでのダイエットが人生最後のダイエットになるように☆


明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロン


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