痩せたい!健康のためにも、好きなことをするためにも。明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン
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2022/05/23
CATEGORY
栄養士によるダイエット食事指導☆明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン
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2022/03/24
ブログ
「栄養士免許」
武庫川女子大学で２年間
食物栄養学科にて栄養の学びを経ています。
明石市西新町ダイエット専門
アイエステサロンのともこです。
小学生の頃より
ずっとバレーボールをして身体を動かしていたこともあり、
健康に関する情報を知ることが楽しかった。
もっともっと、栄養のことを知ってみたい、と
栄養学科に進みました。
今こうして、栄養士の知識も
お役に立てていることを
とても嬉しく思っています(*´▽｀*)
私ごとですが、
栄養士であるから料理が得意という訳ではありません(笑)
味には、まあまあ自信はありません(笑)得意げにいうことではありませんが。
作らなくていいなら、作らないを選びますし、
いかに簡単に、栄養を摂れるか、
そんなことを考えています(*^^*)
ですので、アイエステサロンの栄養指導は
料理が好きな方にも、苦手な方にも
その方に合わせてお伝えしています。
毎日ご家族のために、３食作っているって
すごいことだと思います。
本題に戻りますが、
その当時から比べても、
ダイエットの常識が変わっています。
カロリーコントロールがメインで、
お肉を食べるならささみ、と言っていた１０年前。
今では、カロリーだけではなく、
栄養バランスを重視することが基本で、
お肉は牛肉がおススメなほど。
ただの一時的な流行に流されるのではなく、
一生付き合っていく身体のためになることを。
健康のためにも、お伝えしていきたい♪
明石市西新町ダイエット専門
アイエステサロン
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