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栄養士によるダイエット食事指導☆明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン

query_builder 2022/03/24
ブログ
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「栄養士免許」


武庫川女子大学で２年間

食物栄養学科にて栄養の学びを経ています。


明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロンのともこです。


小学生の頃より

ずっとバレーボールをして身体を動かしていたこともあり、

健康に関する情報を知ることが楽しかった。


もっともっと、栄養のことを知ってみたい、と

栄養学科に進みました。


今こうして、栄養士の知識も

お役に立てていることを

とても嬉しく思っています(*´▽｀*)


私ごとですが、

栄養士であるから料理が得意という訳ではありません(笑)

味には、まあまあ自信はありません(笑)得意げにいうことではありませんが。


作らなくていいなら、作らないを選びますし、

いかに簡単に、栄養を摂れるか、

そんなことを考えています(*^^*)


ですので、アイエステサロンの栄養指導は

料理が好きな方にも、苦手な方にも

その方に合わせてお伝えしています。


毎日ご家族のために、３食作っているって

すごいことだと思います。



本題に戻りますが、

その当時から比べても、

ダイエットの常識が変わっています。


カロリーコントロールがメインで、

お肉を食べるならささみ、と言っていた１０年前。


今では、カロリーだけではなく、

栄養バランスを重視することが基本で、

お肉は牛肉がおススメなほど。


ただの一時的な流行に流されるのではなく、

一生付き合っていく身体のためになることを。


健康のためにも、お伝えしていきたい♪


明石市西新町ダイエット専門

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