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妊活前に産後ダイエット?出産と体型について。明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン

query_builder 2021/06/25
ブログ
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産後太りのまま、次の子を妊娠するのは

このまま体型が戻らないのでは…と、

不安で怖い。そんなお悩みはありませんか?


明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロンのともこです。


妊娠から、産後。

一つの受精卵(小さな細胞)から、3㎏の赤ちゃんとして

母体の体内で育つ10か月間。


胎動を感じたり、新しい生命との一心同体である

感動を味わえる喜びとともに、

アルコールやコーヒーをやめたり、

悪阻で好きなものが食べれなくなったり、

新しい生命がより健康に育つためのさまざまな努力。


そして、赤ちゃんの可愛さとは別で、

体型が大きく変わる自分自身へのストレス。


本来、妊娠中とは

しあわせホルモンが妊娠していない時に比べて、

300倍分泌されていると言われています。


ホルモンの影響だけ見れば、

妊娠中は「ものすご~くHAPPY♪」


でも、ほとんどの妊婦さんが

これからの不安や体型へのストレスが

あるのではないでしょうか?


お尻は四角く垂れ下がっていて、

背中にも明らかにお肉がついている。

妊娠中のふいに撮られた写真が、わたしも

衝撃だったことが今でも鮮明に思い出されます。



ぜひ体型の不安は取っ払って、

今しかない、今を堪能していただきたいな~と

思います。



妊娠中・産後、

どのようにして体型をキープしたり、戻すのか。

根本を分かっていれば難しいことではないです(*´▽`*)



もし産後太りのまま、二人目を妊娠するのが怖いようでしたら、

一度体型を戻し、太りにくい体質にしてから妊娠されると、

妊娠中その後の産後のストレスも不安も軽減できるのでないでようか?


生命の維持には

必要な栄養素があり、

ダイエット中でもそれは同じです。


正しいダイエット=健康な体作り=妊娠しやすい身体作り


間違ったダイエット=不健康=妊娠しにくい身体


食事や、生活習慣で

健康美になることもできれば、

不健康になることもできます。


不安な時、身体に支障が出るときが

見直すサインです♪


いつでも、まずはお気軽にご相談下さい。


一生涯のお身体のサポーターとして

お付き合いさせていただきたいと思っています。




◇     ◇


明石市西新町

健康ダイエット専門

アイエステサロン


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