夏に向けて痩せたい!!そんなお声が♪明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン

query_builder 2021/05/22
ブログ
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さて、夏に向けてダイエットしたいと思ったら…

逆算して計画を考えてみましょう。


明石市西新町ダイエット専門

アイエステサロンのともこです。


このようなご相談がありました。

8月10日頃に家族旅行の予定があり、海に入るんです。

久しぶりに出産前に来ていた水着をまた着たいな~。

せめてあの頃のように、今から5㎏は痩せたい。


間に合いますかね?と。


お身体の状態や、太った原因、ライフスタイルを

総括してお話させていただいています。が、

8月20日までに3ヶ月あります。

間に合います♪(*^-^*)


これが、来月の後2ヶ月になっていると、

ギリギリ間に合います。という返答になります。


当サロンのBSPダイエットプログラムを行った際の成功平均は、

1ヶ月で-3㎏から-5㎏。

3ヶ月で-8㎏から-10㎏。


1ヶ月でも、5㎏落ちるケースもありますが、

1ヶ月で5㎏を落とそうと思うと、

ゆとりがなくプレッシャーも大きく、

うまくいかなくなることも多いんです。


1ヶ月で3㎏減を目指していきましょう、とお伝えしています。

その結果5㎏落ちたら、万々歳、というイメージでいくと、思っていた以上に体重が落ちている、というケースもよくあります。


もともとのお食事の量や、代謝が高いのか低いのかでも、

個人差が出てきます。


お写真の方も、もともとの食べていた量は少なめでした。が

コツコツと3ヶ月継続いただき、

マイナス7㎏、目標を達成されました♪♪


今までは、太っていたストレスがいろいろ積み重なっていたけど、

痩せたことでそのストレスが減り、やりたいことをできる毎日に変わりました(*´▽`*)と嬉しいお声をいただきました。


いつごろまでに、どんなスタイルを目指したいですか?


できる、できないというジャッチは一度置いといて、

ご自身の願望を受け入れてみてくださいね♡


◇    ◇

明石市西新町ダイエット専門

プライベートサロン

アイエステアロン


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