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夏に向けて痩せたい!!そんなお声が♪明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン
さて、夏に向けてダイエットしたいと思ったら…
逆算して計画を考えてみましょう。
明石市西新町ダイエット専門
アイエステサロンのともこです。
このようなご相談がありました。
8月10日頃に家族旅行の予定があり、海に入るんです。
久しぶりに出産前に来ていた水着をまた着たいな~。
せめてあの頃のように、今から5㎏は痩せたい。
間に合いますかね?と。
お身体の状態や、太った原因、ライフスタイルを
総括してお話させていただいています。が、
8月20日までに3ヶ月あります。
間に合います♪(*^-^*)
これが、来月の後2ヶ月になっていると、
ギリギリ間に合います。という返答になります。
当サロンのBSPダイエットプログラムを行った際の成功平均は、
1ヶ月で-3㎏から-5㎏。
3ヶ月で-8㎏から-10㎏。
1ヶ月でも、5㎏落ちるケースもありますが、
1ヶ月で5㎏を落とそうと思うと、
ゆとりがなくプレッシャーも大きく、
うまくいかなくなることも多いんです。
1ヶ月で3㎏減を目指していきましょう、とお伝えしています。
その結果5㎏落ちたら、万々歳、というイメージでいくと、思っていた以上に体重が落ちている、というケースもよくあります。
もともとのお食事の量や、代謝が高いのか低いのかでも、
個人差が出てきます。
お写真の方も、もともとの食べていた量は少なめでした。が
コツコツと3ヶ月継続いただき、
マイナス7㎏、目標を達成されました♪♪
今までは、太っていたストレスがいろいろ積み重なっていたけど、
痩せたことでそのストレスが減り、やりたいことをできる毎日に変わりました(*´▽`*)と嬉しいお声をいただきました。
いつごろまでに、どんなスタイルを目指したいですか?
できる、できないというジャッチは一度置いといて、
ご自身の願望を受け入れてみてくださいね♡
◇ ◇
明石市西新町ダイエット専門
プライベートサロン
アイエステアロン
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