痩せたい!健康のためにも、好きなことをするためにも。明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン
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2022/05/23
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夏に向けて痩せたい！！そんなお声が♪明石市西新町ダイエット専門アイエステサロン
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2021/05/22
ブログ
さて、夏に向けてダイエットしたいと思ったら…
逆算して計画を考えてみましょう。
明石市西新町ダイエット専門
アイエステサロンのともこです。
このようなご相談がありました。
８月1０日頃に家族旅行の予定があり、海に入るんです。
久しぶりに出産前に来ていた水着をまた着たいな～。
せめてあの頃のように、今から５㎏は痩せたい。
間に合いますかね？と。
お身体の状態や、太った原因、ライフスタイルを
総括してお話させていただいています。が、
８月２０日までに３ヶ月あります。
間に合います♪(*^-^*)
これが、来月の後２ヶ月になっていると、
ギリギリ間に合います。という返答になります。
当サロンのBSPダイエットプログラムを行った際の成功平均は、
１ヶ月で－３㎏から－５㎏。
３ヶ月で－８㎏から－10㎏。
１ヶ月でも、５㎏落ちるケースもありますが、
１ヶ月で５㎏を落とそうと思うと、
ゆとりがなくプレッシャーも大きく、
うまくいかなくなることも多いんです。
１ヶ月で３㎏減を目指していきましょう、とお伝えしています。
その結果５㎏落ちたら、万々歳、というイメージでいくと、思っていた以上に体重が落ちている、というケースもよくあります。
もともとのお食事の量や、代謝が高いのか低いのかでも、
個人差が出てきます。
お写真の方も、もともとの食べていた量は少なめでした。が
コツコツと３ヶ月継続いただき、
マイナス７㎏、目標を達成されました♪♪
今までは、太っていたストレスがいろいろ積み重なっていたけど、
痩せたことでそのストレスが減り、やりたいことをできる毎日に変わりました(*´▽｀*)と嬉しいお声をいただきました。
いつごろまでに、どんなスタイルを目指したいですか？
できる、できないというジャッチは一度置いといて、
ご自身の願望を受け入れてみてくださいね♡
◇ ◇
明石市西新町ダイエット専門
プライベートサロン
アイエステアロン
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