低カロリーだけで選んでいたら、痩せにくくなる?西宮ダイエットサロン

query_builder 2020/11/02
ブログ
Ai estsalon

低カロリー、低カロリーと、

痩せるためにカロリーにとらわれていませんか?


西宮市甲子園口ダイエットサロン

アイエステサロンのともこです。


確かに、皆さんご存じの通り


摂取カロリー<消費カロリー

=痩せる!



私も、カロリーコントロールで痩せた経験もあります。


しかし、

その後、すごく冷えるようになりました(;'∀')

リバウンドもしました。。




そうです。

カロリーは無視できない存在でもありますが、

カロリーだけを意識しすぎると、

頑張っても頑張っても痩せず、

その後の太りやすい身体を作ってしまいます。



それは、

カロリー=熱量

熱を起こす力が強いのも、高カロリーのもの。


低カロリーのものは、熱を生み出す力も弱い。


だんだんと、熱量を作れなくなってしまいます。

すると、身体は冷えて、代謝が下がってしまいます。


痩せようと思ったのは、

一時的な痩せた状態ではなく、

健康的にキレイになりたいためであり、

痩せた状態を維持できる身体でありたいはずです(*^^*)


カロリーだけにとらわれる事は

おススメできません。


食べるものは食べて、

痩せましょう!!


BSPダイエットでは、

何を食べれば痩せるのか、

実践的に行いながら痩せていきます。


ダイエットが終わった後も、

何を食べたら太る、痩せる

がわかっているから、ご自身でコントロールできるようになっています♪


食べることって、

ずっと続ける習慣の一つですから。

継続に無理がないんです。


BSPダイエットのことや

今のお食事が与える影響について

詳しくは無料カウンセリングにて

お話させていただいています。


お気軽にご相談下さい(*^^*)



◇     ◇




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